Training

Training · 26. Februar 2023

Eine Zusammenfassung der Vorteile, zuhause zu trainieren aus meiner Sicht und Erfahrung.

Training · 20. Januar 2023

Hast du auch Angst, nach einer mehrwöchigen Trainingspause wieder mit dem Training anzufangen? Dass es dann besonders schwer fällt? Das muss nicht so sein.

Training · 29. November 2022

Wie motivierst du dich bei grauem, kalten November-Wetter? Lies hier meine Tipps von Ausrüstung über Timing und Strecke bis hin zur Nahrungsaufnahme.

Training · 24. Oktober 2022

Aus welchen Gründen trainierst du? Aus Zwang und Druck, vielleicht sogar Hass? Oder weil du dir und deinem Körper etwas Gutes tun magst?

Training · 02. Mai 2022

Verbinde Training mit Genuss und / oder Meditation! Nimm die Natur mit allen Sinnen wahr.

Training · 10. April 2022

Ein Motivationstief? Das Wetter ist schlecht, die Couch oder das Bett gerade so bequem? Passiert jedem mal.

Training · 20. März 2022

Genieße am frühen Sonntagmorgen die Stille und die frische Luft und tanke Energie für die bevorstehende Woche

Training · 17. Februar 2022

Fühle dich den ganzen Tag gut und frisch nach einem morgendlichen Workout