Eine kleine Zusammenfassung aus meiner persönlichen Sicht und Erfahrung.
Du kannst alles machen, ohne dich unwohl zu fühlen, niemand sieht dich! Ich habe mich zum Beispiel früher arg überwinden müssen, zum Zumba zu gehen, weil ich weiß, dass ich nicht so locker bin und das Tanzen bei mir etwas steif und unästhetisch wirkt. Ich bin zwar dann doch hingegangen und habe gemerkt, dass sich jeder auf sich selbst konzentriert und nicht so sehr auf andere achtet, dennoch habe ich mich nie so richtig wohl gefühlt. Ich war immer etwas frustriert, weil ich mit der Koordination nicht so hinterher kam oder es nicht so flüssig lief. Das ist übrigens auch der Grund, warum ich nie Aerobic gemacht habe ;-)
Daheim kann ich machen, was mir gefällt.
Zudem bist du zeitunabhängig und musst keine Öffnungszeiten von Studios beachten. Notfalls steigst du aus dem Bett in die Sportklamotten und los geht’s. Brauchst dir nicht einmal die Haare zu kämmen oder dich zu schminken 🙂
Es kostet fast nichts - du kannst alle Bereiche des Körpers trainieren, ohne Gewichte zu benutzen. Im Zweifel reicht eine Matte!!! Apps mit tollen Trainings gibt es sogar kostenlos.
Ich bin nie gerne ins Fitness-Studio gegangen, um allein für mich an den Geräten meinen Trainingsplan runter zu spulen. Ich fand das einfach super öde.
Du musst auch keinen Weg auf dich nehmen, um deine Sportstätte zu erreichen - was wiederum Zeit und Kosten spart und zudem die Umwelt schont (es sei denn, du gehst zu Fuß).
Kurse waren entweder für mich nicht interessant, fanden zu Zeiten statt, die nicht zu meinen Arbeitszeiten passten oder waren schlichtweg unangenehm voll.
Verträge, die einen auf 2 Jahre binden (es gibt natürlich auch andere Modelle) finde ich einfach nicht mehr zeitgemäß. Zudem hatte ich es nicht mitbekommen, dass das Sonderkündigungsrecht bei Umzug irgendwann weggefallen ist. Mit dem Ergebnis, dass ich 60 km weit weggezogen bin, aber aus dem Vertrag nicht rauskam (was ich fälschlicherweise angenommen hatte, da es früher so war) und noch ein Jahr für nichts bezahlen durfte. Lehrgeld halt. Wie so oft im Leben.
Natürlich bist du beim Heimtraining normalerweise für dich allein, es sei denn du lädst dir jemanden dazu ein. Ich persönlich habe allerdings im Fitness-Studio nie Leute kennengelernt. Ich hatte eigentlich immer den Eindruck, jeder quält sich hin, absolviert sein Programm und ist froh, wenn er fertig ist und wieder heim kann. Niemand schien Interesse an Kontakten zu haben. Das ist aber wie gesagt nur MEINE Erfahrung. Vielleicht war ich auch einfach nicht offen genug und habe das auch unbewusst ausgestrahlt. Ich habe mich schon immer schwer damit getan, Unbekannte anzusprechen.
Wie sind Eure Erfahrungen?
Und trainiert ihr lieber daheim oder im Studio? Oder vielleicht gar nicht? 🙂
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