Aus welchen Gründen trainierst du? Welche Gedanken hast du? "Ich sollte, ich muss..." und das Training ist ein notwendiges Übel? Oder machst du es mit der positiven Einstellung, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun? Was glaubst du, macht mehr Freude? Mit mentalem Training können wir unglaublich viel erreichen. Nicht nur in Bezug auf Sport. Coaching kann dabei unterstützen. Auch dabei, alte Gewohnheiten und negative Glaubenssätze abzulegen bzw. in etwas Positives umzuwandeln.
Bewegung aus Selbstliebe klingt doch ansprechender als Sport aus Bestrafung, oder?
Davon abgesehen... Machen wir uns nichts vor - der Innere Schweinehund wird immer mal da sein, das Sofa so verlockend... Auch hier wird es dir mit einer positiven Einstellung zu Sport und Bewegung leichter fallen, diese zu "überlisten". Und - wenn man erst einmal angefangen hat, ist es doch gar nicht mehr so schlimm?
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