Hast du diesen Gedanken auch manchmal? Vielleicht im Zusammenhang mit einem Essanfall…? "Jetzt isses auch egal, jetzt kann ich die Packung auch leer essen…"

Spür mal in dich rein - brauchst du das wirklich gerade? Oder ist es vielleicht etwas ganz anderes, wonach du gerade verlangst? Ein unerfülltes Bedürfnis? Eine Emotion, die gefühlt werden will, die du aber wegdrückst, weil du Angst hast, sie zu fühlen? “Herzhunger” nenne ich das…

Egal in was für einer Situation: Es ist nie egal. Du bist nie egal. Du bist wertvoll. Immer. Jetzt, vor oder nach einem Essanfall, mit 50 oder 100kg. Denk immer daran! Selbstannahme und Selbstvergebung sind der erste Schritt auf dem Weg in ein neues Leben! Mehr Infos auch im verlinkten Video unten.