Du hast einen anspruchsvollen & langen Arbeitstag vor dir? Ich baue dann gerne ein Workout schon davor - das hat mehrere Vorteile (jedenfalls bei mir - aber probier es doch einfach mal aus):
- Du startest frisch und gestärkt in den Tag (nach Workout und Dusche)
- Du fühlst dich gut und stark über den ganzen Tag
- Du hast keinen Druck, noch nach der Arbeit (die vielleicht doch länger dauert als geplant) noch ein Workout machen zu müssen / wollen, obwohl du schon k.o. bist
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