Du kommst nach einem anstrengenden Tag nach Hause. Es hat ganz gut geklappt heute, mit dem "vernünftig" essen. Du möchtest jetzt deine Ruhe und dich entspannen... Eine Weile später findest du dich auf der Couch wieder mit einer leeren Schokoladenverpackung... Oder noch mehr leeren Verpackungen... Und dann kommt das schlechte Gewissen und die Selbstvorwürfe. Bitte sei nicht so hart zu dir selbst. Es ist nicht deine Schuld und du bist auch nicht undiszipliniert. Der immer wiederkehrende, unbewusste Griff zu Süßem bzw. der Drang dazu, hat tieferliegende Gründe. Die Ursachen und Trigger können im Coaching aufgespürt werden, so dass du sie langsam lösen kannst, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen - nicht nur beim Thema Essen!
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