Gönne dir doch mal ein richtiges Genießer-Frühstück! Bereite deine Speisen und Getränke ganz achtsam und bewusst zu und lasse dir ganz viel Zeit beim Genießen! Das tut gut... Welche Rituale hast du am Sonntagmorgen? Ich habe mir nach dem Training ein entspanntes leckeres Frühstück mit Pancakes, Bio-Honig, Mama's hausgemachter Marmelade und Kaffee gegönnt.
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